Begini Moms, Cara Merawat Rambut Agar Lebih Sehat

Nakita.id.- Memberi perhatian lebih pada area kulit kepala dan rambut akan membuat penampilan kita tampak lebih segar dan muda.

Bagaimana caranya, coba Mopms lakukan tiga hal berikut; 

1. Santap makanan kaya zat besi

"Dari sekian banyak pasien perempuan dengan keluhan rambut menipis yang pernah saya tangani jarang sekali hal ini disebabkan oleh kondisi medis.

Kebanyakan rambut mereka menipis karena kekurangan zat besi," demikian kata Dr. Carruthers dari Fakultas Kedokteran di Universitas Maryland, AS.

Pola makan yang kaya zat besi tidak dapat mengatasi rambut yang rontok akibat faktor genetik.

Namun, kebiasaan ini dapat membantu menjaga batang rambut menjadi lebih tebal dan penampilan kita jauh lebih muda. 

BACA JUGA: Rambut Rontok? Yuk Konsumsi 5 Makanan Untuk Menyuburkan Rambut

2. Bersahabat dengan jenis rambut

Rambut yang ikal terawat akan membuat kita lebih sehat dan mudah, dibandingkan rmabut yang diluruskan dengan alat.

Begitu juga, rambut lurus yang mengilat dan tebal lebih terlihat baik daripada dikeriting dengan alat pengeriting rambut.

Intinya, semakin minim usaha kita untuk mengubah jenis rambut, semakin jauh kita dari kerusakan akibat alat penata rambut.

BACA JUGA: Sering Diabaikan, Ternyata Cara Ini Dapat Hindarkan Kita Dari Flu

3. Tidak perlu keramas setiap hari

Sebagus dan selembut apa pun sampo yang dipakai, tetap akan membuat rambut menjadi kering jika dipakai setiap hari.

Untuk itu, ada baiknya batasi frekuensi keramas menjadi tiga kali seminggu.

BACA JUGA: Hasil Penelitian: Tak Aktif di Facebook Bisa Kurangi Stres!

Tambah lagi, jangan lupa rapikan rambut setiap 608 minggu dengan memotong ujungnya agar tidak bercabang.

"Ini lebih sehat ketimbang produk mana pun yang dapat memperbaiki rambut bercabang," kata Dr. Carruthers. (*)

 

PROMOTED CONTENT