Mandi Air Hangat Bantu Turunkan Kolesterol dan Kadar Gula Darah

Jika Moms tertarik untuk mencoba hal ini, maka ada beberapa yang perlu diperhatikan.

Pertama, Moms harus meluangkan cukup banyak waktu. Untuk studi ini, berendam dilakukan selama satu jam.

Baca Juga : Stunting Rugikan Negara Rp 300 T, Pemerintah Gelar Kampanye Nasional

Kedua, atur suhu air yang digunakan. Pada saat studi dilakukan, 10 orang laki-laki yang terlibat dalam studi ini menggunakan air panas dengan suhu 40 derajat Celcius.

Memang cukup panas. Sebab, air yang hanya sekadar hangat belum tentu akan memberikan efek yang sama.

Faulkner mengatakan alasan mengapa berendam air panas bisa memberikan efek yang sama dengan berjalan kaki adalah karena adanya protein yang disebut heat shock protein yang menyebabkan suhu tubuh naik melalui apa yang disebut sebagai ‘passive heating’.

"Heat shock protein adalah molekul yang dibuat oleh semua sel tubuh manusia sebagai respons terhadap tekanan," kata Faulkner kepada The Conversation.

Baca Juga : Berita Kesehatan: Musim Hujan, Saatnya Mengonsumsi 5 Makanan Ini Agar Imunitas Meningkat

"Dalam jangka panjang, peningkatan kadar protein ini dapat membantu fungsi insulin dan meningkatkan kontrol gula darah."

PROMOTED CONTENT