5 Cara Mempercepat Penyembuhan Luka, Salah Satunya Jangan Merokok!

 

Nakita.id - Memiliki luka yang sudah lama dan tidak kunjung sembuh memang sering menjadi masalah bagi banyak orang.

Apalagi jika lukanya terlihat dengan jelas di anggota tubuh tentu, mungkin akan menurunkan rasa percaya diri.

Ada berbagai alasan mengapa luka Moms tidak sembuh secepat dulu.

Meskipun orang tidak dapat berbuat banyak tentang faktor-faktor seperti lanjut usia atau diabetes, berikut adalah lima tips lain yang dapat Moms ikuti untuk mempercepat penyembuhan luka.

Baca Juga : Alasan Vitamin C Dibutuhkan Kulit, Salah Satunya Membuat Kulit Cerah!

1. Nutrisi yang baik

Secara umum, Moms perlu mengikuti diet seimbang yang mencakup semua kelompok makanan penting.

Tapi karena penyembuhan luka membutuhkan penggunaan beberapa nutrisi, Klinik Cleveland menyarankan untuk memasukkan lebih banyak hal berikut dalam diet, termasuk protein, vitamin A, vitamin C, dan seng.

Baca Juga : Jangan Berikan Madu pada Bayi, Dampaknya Fatal!

Protein dapat bersumber dari daging dan produk susu / kedelai, namun makan lebih banyak buah dan sayuran untuk meningkatkan vitamin yang cukup juga diperlukan.

Selain banyak sereal sarapan yang diperkaya dengan seng, Moms juga dapat mempertimbangkan tiram, kacang, kacang, dan banyak lagi.

PROMOTED CONTENT