Agar Makan Lahap dan Sehat, Ini Tips Menyiapkan Bekal untuk Si Kecil!

Makan makanan sehat membantu anak berkonsentrasi, belajar dan tumbuh lebih sehat.

Dr. Kumud Khanna, ahli gizi dan wakil presiden nasional Nutrition Society of India mengatakan, "Satu kesalahan ibu, terutama wanita yang bekerja, lakukan adalah mengemas makan malam hari sebelumnya dalam kotak makan siang.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sebenarnya boleh enggak sih membantu mengerjakan PR anak? Simak penjelasan psikolog dengan geser foto ke kiri. Kalau menurut Moms bagaimana caranya membantu anak tanpa membuatnya jadi malas? #pengasuhananak #polaasuh #parenting #nakitaid #parentingtips #anakmandiri #anak #sekolah #mengasuhanak

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Dec 5, 2018 at 3:24am PST

Tapi anak-anak itu pintar."

Anak-anak yang sedang tumbuh terutama membutuhkan protein dan energi.

Sedikit konsumsi lemak sehat juga bisa menghasilkan keajaiban bagi otak.

Jadi, sertakan buah, sayuran, dan sedikit minyak sehat di kotak makan siang Si Kecil.

Keluhan umum lainnya adalah: "Oh, anak saya benci buah dan sayuran."

Dr. Khanna lebih lanjut menambahkan, "Trik untuk membuat anak-anak makan buah dan sayuran adalah dengan menyamarkan buah dan sayur tersebut.

Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!

Anak-anak menyukai warna, cari tahu warna favorit mereka, dan buat makanan yang bergizi dengan bermain warna."

PROMOTED CONTENT