1. Ikuti diet sehat
Diet termasuk mangga, tomat, minyak zaitun, flavanol cokelat, teh hijau, dan omega-3 dapat membantu Moms mendapatkan kulit yang bersinar.
Mangga memiliki sifat antioksidan yang melindungi kolagen, komponen kulit.
Tomat memiliki manfaat pencegahan kanker.
Omega-3 ditemukan pada kenari, ikan berminyak, dan biji labu yang dapat mencegah kekeringan dan penskalaan kulit.
2. Jangan stres
Stres dapat menyebabkan kulit gatal, kerontokan rambut, bercak-bercak, berminyak, atau bercak lilin di kulit kepala, keringat yang bermasalah, kulit bersisik, dan ruam tangan.
Baca Juga : Kirana Anak Anggun C Sasmi yang Wajahnya Selalu Disembunyikan, Begini Penampilan Cantiknya
Menurut para peneliti, stres meningkatkan kuantitas sebum, zat berminyak yang menghalangi pori-pori.
Pada gilirannya, menyebabkan keparahan jerawat yang lebih besar.
Source | : | thehealthsite.com |
Penulis | : | Rizqa Widiasti |
Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR