Cocok untuk Ibu Rumah Tangga! 5 Cara Alami dan Murah Ini Akan Membuat Wajah Cerah, Awet Muda dan Bebas Jerawat

Jika tak ingin tumbuh jerawat, tentu saja Ibu cukup menghindari penyebabnya.

Salah satu penyebab datang dari makanan.

Beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari antara lain makanan berminyak, makanan cepat saji dan makanan tinggi gula.

4.Melakukan kegiatan yang aktif

Ternyata ada manfaat ketika Ibu aktif menjadi Ibu rumah tangga seperti beberes rumah dan mengurus anak.

Sebuah studi dari National Institute on Aging menunjukkan aktivitas fisik akan membuat wajah jadi awet muda dan juga berpengaruh pada kemampuan otak seperti mencegah kepikunan.

Baca juga: Kulit Wajah Mulus Dan Bebas Jerawat Berkat Seledri 

5.Makan lemak sehat

Lemak sehat yang mengandung asam lemak omega-3 dapat mengurangi peradangan tubuh dan mencegah penuaan dini.

Menurut Nicholas Perricone, MD, seorang ahli gizi sekaligus penulis 7 Secrets to Beauty, Health and Longevity mengungkapkan omega-3 dapat meningkatkan kemampuan enzim tubuh mengeluarkan lemak yang disimpan sebagai energi. 

PROMOTED CONTENT