Cici Panda Alami Produksi ASI Tidak Melimpah, Begini Cara Mengatasinya

Apabila Moms memiliki masalah yang sama dengan Cici Panda yaitu produksi ASI yang tidak melimpah, maka Moms bisa mengatasinya dengan cara mengonsumsi gizi seimbang.

Mengonsumsi gizi seimbang ini sebenarnya lebih baik dilakukan sejak hamil, karena menurut penelitian sebanyak 70% ibu hamil dengan gizi baik mampu menyusui bayinya.

Zat gizi seimbang terdiri atas zat gizi makro (karbohidrat, protein, dan lemak) dan zat gizi mikro (vitamin dan mineral).

Baca Juga : #WelcomeMyLovelyBaby: Moms, Begini Aturan Memandikan Bayi Baru Lahir

Karbohidrat, bisa Moms dapatkan dari nasi, kentang, dan roti.

Protein, bisa Moms dapatkan dari ikan, telur, dan daging.

Lemak, bisa Moms dapatkan dari minyak zaitun, alpukat, dan lainnya.

PROMOTED CONTENT