Ini Me Time yang Disarankan Agar Moms Bahagia dan Tumbuh Kembang Anak Normal

- Me time sangat berguna untuk recharge mood yang pada akhirnya untuk kesejahteraan keluarga sendiri

- Biasanya durasinya per hari bisa 5-15 menit atau disesuaikan

- Sebaiknya Moms temukan aktivitas yang tepat, namun mungkin saja aktivitasnya bisa berbeda saat sebelum punya anak

Baca Juga : Strategi Efektif Mendisiplinkan Anak 1-3 Tahun, Moms Sudah Terapkan?

- Moms pun sebaiknya jangan melihat orang lain

- Selalu berpikir "It's ok to have me time, I deserve it"

- Jangan malu untuk meminta tolong, jangan terbebani bisa semuanya sendiri, termasuk untuk urusan me time.

"Pengasuhan bukan progres yang mulus, wajar kalau bertemu pasang surut. Jadi ibu bahagia menjadi kunci. Lalu semuanya harus disyukuri dan tetap jangan lupaka me time," pungkas Zaskhya.(*)

 

 

PROMOTED CONTENT