Nakita.id - Menghabiskan sisa malam dengan pasangan adalah cara terbaik untuk mengakhiri hari dan siap menyambut hari esok.
Moms bisa menghabiskan waktu intim bersama pasangan.
Namun, penting untuk menjaga hasrat berhubungan intim, agar Moms dan pasangan pun sama-sama menikmati.
Baca Juga : Tingkatkan Gairah Seksual Saat Intim dengan Pasangan Lewat 7 Cara Ini!
Ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi karena dapat mengurangi hasrat berhubungan intim.
Berikut daftarnya.
1. Makanan berbasis kedelai
Studi kecil telah menyarankan bahwa diet tinggi makanan berbasis kedelai seperti tahu dapat menurunkan testosteron dan jumlah sperma.
Tetapi penelitian yang lebih besar gagal menemukan hubungan langsung antara kedelai dan libido atau testosteron.
2. Gula
Gula dapat memengaruhi pinggang dan akhirnya menghabiskan waktu di kamar Anda.
"Gula membutuhkan insulin untuk diproses.
Baca Juga : Bukan di Malam Hari, Ternyata Ini Waktu Terbaik Berhubungan Intim!
Peningkatan insulin yang konstan ini dikaitkan dengan kadar testosteron yang rendah," kata Jamin Brahmbhatt, MD, co-direktur Klinik PUR di Clermont, Florida.
Karbohidrat berat seperti pasta juga dapat berubah menjadi gula, yang kemudian meningkatkan kadar glukosa darah dan menyebabkan pankreas memproduksi lebih banyak insulin.
3. Minyak sayur
Beberapa minyak nabati mengandung banyak lemak tak jenuh ganda, yang dapat menyebabkan kadar testosteron menurun secara serius, menurut Klinik Columbus Men di Columbus, Ohio.
Testosteron berperan dalam libido pria dan wanita, jadi pertimbangkan untuk tetap menggunakan minyak zaitun extra virgin jika khawatir akan terkena dampaknya.
Baca Juga : Muncul Memar Aneh Tanpa Rasakan Benturan? Waspada 6 Penyakit Ini!
4. Garam
Dorongan seks yang menurun adalah alasan untuk memperhatikan asupan natrium.
Garam dan makanan yang mengandung banyak mineral ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, yang dapat menurunkan libido, menurut Cleveland Clinic di Cleveland, Ohio.
5. Makanan yang tinggi lemak jenuh
Jika beberapa makanan favorit Moms digoreng, mereka mungkin lezat tetapi mereka juga sarat dengan lemak jenuh.
Hal ini dapat berkontribusi terhadap penyumbatan arteri, aliran darah yang buruk, dan penambahan berat badan.
Baca Juga : Sulit Orgasme Saat Berhubungan Intim? Bisa Jadi Moms Alami Hal Ini!
Dampaknya, dapat menyebabkan disfungsi ereksi, yang berperan dalam menurunkan dorongan untuk berhubungan seks.
"Jika Anda makan dengan buruk, Anda cenderung menjadi gemuk dan memiliki masalah seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, yang semuanya dapat mempengaruhi libido Anda," kata Dr. Brahmbhatt.
Makanan lain yang tinggi lemak jenuh adalah daging merah dan keju.
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR