Nakita.id – Sebagai seorang Ibu rumah tangga, kadang kali Ibu tak punya banyak waktu untuk mengurus diri.
Alasan tak punya waktu dan demi penghematan anggaran, Ibu sering memilih untuk tidak merawat diri.
Nah, kini Ibu bisa menggunakan bahan berikut ini agar wajah bersinar dan lebih awet muda.
Baca juga: 4 Kebiasaan Sederhana Ala Oriental Agar Wajah Awet Muda
1.Pijat wajah dengan es batu
Ingin mendapatkan kulit wajah yang halus?
Yuk lakukan perawatan dengan es batu setiap malam atau sebelum tidur.
Cuci muka seperti biasa kemudian isi kantung plastik dengan es batu.
Pijat lembut dengan kantung es di sekitar wajah dan leher selama tiga menit.
Cara di atas bisa mencegah keriput dan meningkatkan kualitas tidur.
Baca juga: Tak Disangka, Hal Remeh ini akan Membuat Wajah 10 Tahun Lebih Muda
2.Minum air putih sebelum tidur
Fungsi air pada kulit adalah sebagai pelindung
Artinya, Ibu perlu mencegah terjadinya kekurangan cairan agar kulit tetap sehat.
Kenneth Ellner, M.D., seorang dermatologist di Atalnta mengungkapkan cukup air dapat menghapus kerutan atau garis halus sebagai tanda dari penuaan dini.
Asupan air yang cukup juga dapat menjaga kelembapan kulit sehingga Ibu tak perlu takut kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari hingga polusi.
Yuk mulai kebiasaan rajin minum air putih agar kulit juga tetap terhidrasi.
Baca juga: Kulit Awet Muda Secara Alami? Ini Rahasianya!
3.Rajin membersihkan wajah
Malam hari ternyata menjadi hal penting untuk wajah.
Menurut penelitian yang salah satunya dilakukan di University of California, sel kulit baru tumbuh lebih cepat saat kita tidur.
Pada malam hari, sel kulit wajah yang mengalami kerusakan akibat polusi dan matahari akan mengalami regenerasi. Untuk itu, kulit perlu dibersihkan sebelum tidur.
Ahli dermatologi, Dr. Doris Day, yang ikut dalam penelitian itu memaparkan hasil survei, bahwa kebanyakan orang tidak membersihkan muka dengan benar.
“Salah satu caranya adalah menggunakan air dengan suhu hangat untuk membersihkan kotoran dan minyak. Memilih pembersih yang memang cocok juga berpengaruh,” ujarnya.
4.Pastikan tidur cukup
Tidur merupakan makanan alami bagi kulit. Jika tidak mendapatkan tidur cukup, maka kulit juga tidak mendapatkan nutrisi yang cukup.
Rebecca S. Robins, MD, Ph.D., peneliti di Cornell University mengungkapkan tubuh bekerja untuk mengangkat sel mati pada saat kita tidur.
Dengan tidur cukup, kulit akan segar dan lebih bersinar.
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR