Dads, Rutin Makan 3 Hal Ini Agar Gairah Berhubungan Intim Meningkat!

Nakita.id - Beberapa Dads mungkin mengalami kehidupan intim yang melelahkan.

Hal ini terjadi mungkin karena Dads tidak mengonsumsi makanan penting dalam pola makan harian.

Menurut sebuah penelitian, jika Dads memiliki gairah seks yang rendah, ada kemungkinan kekurangan vitamin D.

Untuk memenuhi nutrisi ini, Dads dapat memasukkan jamur, bubur, muesli, cornflake, telur, dan mackerel.

Menu sarapan ini akan membantu meningkatkan libido.

Baca Juga : 5 Makanan yang Dapat Menurunkan Hasrat Berhubungan Intim, Hindari!

Selain makanan, mungkin ada berbagai hal yang mungkin memengaruhi libido.

Termasuk stres, tingkat kebugaran yang rendah, atau keseimbangan kehidupan kerja.

Tim peneliti menyarankan bahwa seseorang dapat makan sereal untuk sarapan.

Baca Juga : Tingkatkan Gairah Seksual Saat Intim dengan Pasangan Lewat 7 Cara Ini!

Saat makan siang, bisa mengonsumsi telur dadar dan jamur.

Terakhir, makan makarel untuk makan malam.

Jika Dads ingin meningkatkan libido, mungkin harus menambah vitamin D.

Berikut adalah beberapa makanan yang juga kaya vitamin D yang akan membantu meningkatkan libido.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Benar kan Moms? Karena Si Kecil sangat berarti bagi hidup seorang Ibu :) Gimana Moms, seharian ini sudah lakuin hal apa saja sama Si Kecil buat ngerayain Hari ibu? #hariibu #motherhood #motherday #selamathariibu #mom #nakitaid

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Dec 22, 2018 at 4:05am PST

1. Cokelat hitam

Cokelat hitam telah lama dikenal untuk meningkatkan kehidupan intim Dads dengan pasangan.

Ini meningkatkan kadar serotonin dan dopamin di otak membuat bahagia.

2. Kacang

Kacang adalah penguat energi yang membantu meningkatkan libido dan diyakini dapat membalikkan impotensi pada pria.

Kacang kenari dan kacang menyediakan bahan baku untuk produksi hormon pria yang sehat.

Baca Juga : Bukan di Malam Hari, Ternyata Ini Waktu Terbaik Berhubungan Intim!

3. Oat

Oat membantu meningkatkan jumlah testosteron yang tersedia dalam aliran darah.

Sebuah studi di Institut San Francisco menemukan bahwa makan gandum meningkatkan libido pria hanya dalam waktu delapan minggu.

4. Ikan

Ikan kaya akan vitamin B yang membantu meningkatkan libido.

Vitamin B3 bertanggung jawab atas metabolisme anaerob yang menawarkan energi seksual dan selanjutnya meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.

 

PROMOTED CONTENT