Diet Oatmeal, Ampuh Turunkan Berat Badan Hanya dalam Seminggu!

Selanjutnya, makan oatmeal setidaknya dua kali sehari selama dua hari berikutnya.

Sisa tiga hari berikutnya, Moms mengonsumsi oatmeal hanya satu kali sehari.

Diet oatmeal ini memiliki jumlah kalori 100-1200 kalori dalam dua hari pertama, 1200-1400 kalori dalam dua hari berikutnya, 1400-2000 kalori dalam tiga hari yang tersisa.

Baca Juga : Cara Minum Air Putih Ala Terapi Air Jepang, Bisa Turunkan Berat Badan!

Oatmeal bekerja dengan menyediakan serat pada tubuh, yang sangat bagus untuk pencernaan.

Selain itu, serat dalam gandum juga bisa mengikat dengan lemak di usus, mencegah penyerapan lemak.

 

PROMOTED CONTENT