Faktanya, Cokelat Kaya Vitamin dan Nutrisi yang Dibutuhkan Si Kecil

Nakita.id - Cokelat menjadi makanan favorit Si Kecil karena rasanya yang manis dan enak.

Si Kecil pasti tidak menolak jika ia diberi cokelat, justru mereka sering merengek pada orangtua untuk dibelikan cokelat.

Akan tetapi orangtua sering khawatir jika Si Kecil makan cokelat, bahkan ada juga orangtua yang enggan memberikan cokelat ketika Si Kecil memintanya.

Namun kini Moms tidak perlu khawatir lagi jika Si Kecil suka makan cokelat, karena menurut sebuah penelitian, cokelat memiliki manfaat untuk kesehatan Si Kecil.

Baca Juga : Makan Cokelat Bisa Cegah Penuaan Dini, Ini 5 Makanan Rekomendasi Lainnya

Misalnya yaitu produk susu cokelat, dilansir dari laman Momjunction, susu cokelat adalah pengganti yang bagus untuk susu biasa, karena mengandung nutrisi yang dibutuhkan Si Kecil.

Susu cokelat memiliki 16 nutrisi penting termasuk protein, vitamin A, B12, B6, dan D, kalsium, riboflavin, niasin, fosfor, seng, selenium, magnesium, serta folat.

Selain itu, susu cokelat memiliki lebih sedikit gula tambahan dibandingkan dengan minuman susu rasa lainnya.

Tak hanya susu cokelat, produk cokelat lainnya pun memiliki manfaat bagi kesehatan Si Kecil, asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang sedang atau tidak terlalu banyak.

Baca Juga : Ingin Si Kecil Tumbuh Cerdas? Berikut Cara Stimulasi Kecerdasan untuk Bayi Usia 0 Hingga 3 Bulan

Menurut US National Library of Medicine dan National Institutes of Health, cokelat adalah penghilang stres.

 

 

 

View this post on Instagram

http://www.gridpub.com/nakita/add/1

 

Ya kira-kira seperti ini lah kalau anak main sama ayahnya. Ada yang sering mengalami hal ini, Moms? #ayah #anak #bermain #bermainsamaayah #nakita #nakitaid #meme #parenting

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Dec 29, 2018 at 2:03am PST

Cokelat hitam mengandung triptofan yang dapat meningkatkan perasaan positif sehingga membuat Si Kecil bahagia.

Cokelat juga meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan fungsi otak, yang mana bisa membantu mengatur tekanan darah.

Cokelat hitam dikenal dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi dengan mengaktifkan flavonoid di hippocampus.

Baca Juga : Si Kecil Sering Ngotot? Moms Harus Lakukan Ini untuk Mengatasinya

Kemudian, dilansir dari situs BBC News, cokelat justru membantu mengurangi pertumbuhan plak dan mencegah kerusakan gigi.

Tak ketinggalan, cokelat hitam memiliki antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah penyakit.

Dengan mengetahui beragam manfaat cokelat tersebut, kini tidak ada lagi alasan untuk Moms tidak memberikan cokelat pada Si Kecil.

Si Kecil boleh mengonsumsi cokelat, asalkan dalam jumlah yang tidak terlalu banyak.

Baca Juga : Inilah Manfaat Jika Orangtua Sering Ikut Bermain Bersama Si Kecil

PROMOTED CONTENT