1. Tidurlah saat bayi sedang tidur
Ini saran yang sejak dahulu selalu diberikan untuk ibu baru dan sangat benar adanya.
Bayi baru lahir lebih banyak menghabiskan waktunya dengan tidur, mencapai 16-20 jam sehari.
Baca Juga : Rutin Minum Air Kunyit dan Lada Hitam Seminggu, Khasiatnya Tak Terduga!
Karena itu, bila Si Kecil tidur, Moms juga sebaiknya ikut beristirahat.
Mama baru sering kali lupa merawat diri sendiri karena terlalu sibuk mengurus bayi dan rumah tangga.
Saat Mama merasa perlu tidur dan ada kesempatannya, segeralah beristirahat.
2. Menyusui sambil berbaring
Saat sedang menyusui, tubuh memproduksi hormon prolaktin.
Hormon ini membuat tubuh rileks dan menimbulkan rasa kantuk.
Bila posisi dan teknik menyusui bayi sudah tepat, pasti tidak ada kesulitan bagi Moms untuk tidur.
| Source | : | Tabloid Nakita |
| Penulis | : | Rizqa Widiasti |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR