Hamil Bisa Bikin Mood Swing, 5 Tips Kelola Stres Agar Tetap Bahagia!

Nakita.id – Moms, berbagai perubahan akibat kehamilan memang tak jarang mendatangkan rasa kesal, sedih, dan sakit.

Tetapi Moms harus tetap bisa menjalani kehamilan dengan penuh senyuman.

Sebelum bersenang-senang, Moms perlu tahu bahwa stres wajar terjadi dalam keseharian dan tidak mungkin untuk dihindari.

Apalagi pada ibu hamil yang sering mengalami perubahan hormon, mood, dan sistem tubuh sehingga menjadi lebih sensitif terhadap stressor (pengalaman atau situasi yang penuh dengan tekanan).

Nah, untuk Moms yang ingin mengurangi stres bisa melakukan hal-hal sederhana ini.

Baca Juga : 5 Tanda Tak Biasa Si Kecil Cerdas dan Berbakat Sejak Bayi, Catat Moms!

1. Berpikir positif

Berpikir positif akan membuat Moms lebih tenang sehingga bisa mencari solusi dari setiap masalah yang dihadapi selama kehamilan.

Saat Moms sedang terserang mood swing, maka Moms akan segera menyadarinya dan tak ragu untuk mencari cara mengatasinya.

Pola pikir positif juga akan membantu menjalani kondisi kehamilan yang sehat sehingga perkembangan janin pun optimal.

PROMOTED CONTENT