Tak Perlu Keluar Banyak Uang untuk Katering Makanan Sehat, Begini Trik Membuat Menu Diet Mayo Sendiri di Rumah

Jangan lupa untuk memilih minyak zaitun sebagai pilihan minyak untuk memasak sehari-hari.

Lemak juga membantu tubuh agar tidak lemas karena bisa menjadi sumber energi yang baik.

4.Lebih banyak bergerak

Diet mayo tidak akan sukses jika tidak dibarengi oleh aktivitas fisik.

Luangkan waktu setidaknya 30 menit untuk berolahraga.

Lakukan olahraga yang menyenangkan seperti berenang, bermain skipping  atau yang lainnya.

Bagaimana jika tidak sempat olahraga?

Ibu tak perlu khawatir karena Ibu rumah tangga yang melakukan pekerjaan sehari-hari seperti membereskan rumah dan mengurus anak bisa menjadi aktivitas fisik pengganti olahraga.

PROMOTED CONTENT