4 Kebiasaan yang Kerap Dilakukan dan Dianggap Baik Justru Buat Kulit Terlihat Tua

1. Menghindari makanan berlemak

Ingin kelihatan langsing saat seperti masih remaja, Moms kadang pilih melakukan diet tertentu.

Kebanyakan diet tanpa konsultasi ke ahli gizi pasti mengarah untuk menghindari makanan berlemak.

Ternyata, menghindari makanan berlemak tak sepenuhnya bagus Moms.

Baca Juga : Psikolog Benarkan Uang Jadi Alasan Utama Artis Seperti Vanessa Angel Terlibat Prostitusi

Lemak baik seperti asam lemak omega 3 sebenarnya bisa meredakan inflamasi pada seluruh bagian tubuh.

Saat inflamasi reda, kemungkinan jerawat muncul semakin minim. Serta meminimalisir segala kondisi yang membuat kulit tampak kemerahan.

Omega 3 juga mencegah kerusakan kolagen yang berfungsi mengenyalkan kulit.

Maka sebaiknya Moms tetap konsumsi makanan mengandung lemak, tentunya lemak baik seperti alpukat, salmon, minyak zaitun, dan biji rami untuk mempertahankan keremajaan kulit Moms.

2. Olahraga

Mengapa olahraga termasuk kegiatan yang mungkin menambah kerut di wajah?

Ternyata, alasannya karena saat berkegiatan yang memforsir fisik, tanpa sadar kita akan menarik otot wajah.

Misalnya saat mengangkat beban, begitu mengeluarkan tenaga, dahi kita pun ikut berkerut.

Atau saat kita berolahraga di luar ruangan, di bawah terpaan sinar matahari.

Karena silau, tanpa sadar kita menyipitkan mata sampai dahi dan kulit sekitar mata ikut berkerut.

PROMOTED CONTENT