Resep dan Bahan MPASI 9 Bulan Sederhana : Bubur Kuning Telur

Nakita.id - Resep dan bahan MPASI 9 bulan sederhana ini bisa menjadi pilihan setiap orangtua, resepnya adalah bubur kuning telur. 

Resep dan bahan MPASI 9 bulan sederhana ini mengandung protein yang cukup. 

Gabungkan sumber protein hewani dan nabati pada menu agar kebutuhan protein bayi terpenuhi.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 9 Bulan Sederhana : Panggang Pisang Salmon

Sumber protein hewani antara lain daging sapi, ikan, dan ayam, sedangkan sumber protein nabati adalah kacang-kacangan.

Ingin lebih tahu resep dan bahan MPASI 9 bulan sederhana bubur kuning telur, yuk simak langkah demi langkah berikut ini: 

Bahan:
* 200 g kentang, kupas potong kecil
* 50 g daging ayam, cincang halus
* 2 kuning telur
* 50 g brokoli, cincang halus
* 2 sdm kacang hijau
* 100 ml ASI atau 4 takar susu formula, larutkan dalam 100 ml air hangat

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh NakitaID (@nakitaid) pada 6 Jan 2019 jam 2:04 PST

Kaldu:
* 200 g tulang ikan
* 1 bh bawang bombai yang kecil, cincang halus
* 1 btg daun bawang, cincang halus
* 1 btg selederi, cincang halus
* 1 bh wortel, potong kecil-kecil
* 750 ml air

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 9 Bulan Praktis : Tim Kukus Tuna

Cara Membuat:

* Kaldu: Rebus semua bahan hingga air tinggal setengahnya. Angkat dan saring, ambil airnya.

* Rebus kacang hijau dengan kaldu hingga lunak, masukkan kentang, teruskan merebus, hingga kentang lunak.

Tambahkan brokoli dan kuning telur, teruskan merebus selama 3 menit. Angkat dan hilang-
kan uap panas.

* Campur dengan ASI haluskan dengan kawat penyaring hingga lembut agak bertekstur.

* Berikan kepada bayi selagi hangat.

Untuk 2 porsi
Nilai gizi per porsi:
Energi: 227 Kal
Protein: 13,1 g
Lemak: 7,6 g
Karbohidrat: 26,8 g

Mudah kan membuat resep dan bahan MPASI 9 bulan sederhana bubur kuning telur

 

PROMOTED CONTENT