Makan Seledri Setiap Hari Efektif Mencegah Infeksi Saluran Kemih Hingga Melawan Kanker, Ini Khasiat Lainnya

5. Mengurangi kolesterol LDL

Komponen dalam seledri yang dikenal sebagai butylphthalide memberikan rasa dan aroma sayuran yang renyah.

Tidak hanya itu, ini juga mengurangi kolesterol jahat.

Sebuah studi di Universitas Chicago menemukan, mengonsumsi hanya dua batang seledri sehari dapat mengurangi kadar kolesterol LDL.

Baca Juga : Suka Mendengkur? Jangan Anggap Wajar dan Biasa, Dampaknya Menyeramkan!

6. Seledri membantu mengatur suhu tubuh

Kandungan air yang tinggi dan elektrolit alami dalam seledri membantu mengatur suhu tubuh dengan menghidrasi dan mendinginkan, terutama di siang hari.

Seledri juga membantu mengatur keseimbangan basa tubuh, melindunginya dari masalah karena keasaman.

Lebih dari itu, seledri camilan bernutrisi dan rendah kalori bagi Moms yang sedang menurunkan berat badan.

PROMOTED CONTENT