5 Manfaat Berenang untuk Anak, Membuat Anak Fokus di Sekolah!

Nakita.id - Berenang merupakan salah satu aktivitas fisik untuk si kecil yang baik untuk kesehatan.

Pasti si kecil suka berenang bukan ?

Studi menunjukkan bahwa aktivitas fisik ini mempunya banyak manfaat selain kesehatan dan kebugaran.

Baca Juga : Aksi Bunuh Dirinya Dijadikan Sebagai Hadiah Terbaik untuk Sang Ibu, Lihat Surat dari Bocah Ini yang Menyayat Hati

Olahraga juga dapat merangsang otak dan meningkatkan kinerja kognitif bagi si kecil.

Dikutip dari leisurepools.com.au, sebuah studi pada tahun 1999 oleh Salk Institute menunjukkan bahwa latihan berenang yang konsisten memungkinkan anak-anak menjadi lebih baik dalam tugas pembelajaran spasial.

Hal ini menunjukkan bahwa ada beberapa manfaat berenang untuk si kecil salah satunya dapat meningkatkan suasana hati.

Anak-anak lebih mampu belajar ketika mereka merasa lebih baik dan berada dalam suasana hati yang baik.

Baca Juga : Chaty Sharon Tak Terima Wajahnya Masuk Katalog Prostitusi Online, Foto Seksinya Tersebar di Website!

Olahraga berenang meningkatkan kadar faktor neurotropik (BDNF).

Neurotropik adalah zat yang berasal dari otak yang penting untuk pertumbuhan sel-sel otak.

Merangsang neurogenesis dan kelahiran neuron baru.

Olahraga juga dapat memobilisasi ekspresi gen yang diyakini dapat meningkatkan plastisitas otak atau kemampuan otak untuk mengubah jalur sarafnya.

Apa artinya ini bagi si kecil?

Nah si kecil yang berolahraga secara teratur ternyata akan mendapatkan manfaat berikut ini: 

1. Lebih fokus dan lebih mampu memperhatikan.

2. Lebih kecil kemungkinannya menderita ADHD.

3. Peningkatan keterampilan matematika dan peningkatan aktivitas di korteks prefrontal bilateral.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Banyak yang bilang kalau punya anak dua tahun bak blender yang tidak ada tutupnya. Si Kecil sedang aktif bergerak ke sana kemari sampai Moms bingung bagaimana menghentikannya. Nah, ternyata ada beberapa alasan mengapa anak usia dua tahun sangat aktif dan susah diatur. Vanessa LoBue, Ph.D, asisten profesor psikologi di Rutgers University, New Jersey mengungkapkan Moms perlu memahami perubahan apa saja yang dialami anak usia dua tahun. Menurut Vanessa, anak usia dua tahun ternyata sudah mampu merasakan berbagai emosi seperti bahagia, marah, sedih dan takut. Anak juga sudah memiliki tujuan dan keinginannya sendiri. Jika kedua hal ini terjadi bersamaan, maka anak akan susah diatur.“ Secara bersamaan anak tidak mampu mengendalikan perasaan mereka dan di sisi lain mereka juga belum mampu mengkomunikasikan dengan baik mengenai apa yang mereka inginkan,” ujarnya. Kontrol diri dan emosi merupakan kemampuan yang belum dimiliki oleh si kecil. Ini artinya ia belum mampu mengendalikan pikiran dan perasaannya. Nah, apakah Moms sedang dalam fase menghadapi anak usia dua tahun yang susah diatur? #anakusiaduatahun #anakduatahun #mengasuhanak #nakitaid #tipsnakita #pengasuhananak #parenting #polaasuh #anakaktif #takbisadiam

Sebuah kiriman dibagikan oleh NakitaID (@nakitaid) pada 10 Jan 2019 jam 2:05 PST

 

4. Kinerja yang lebih baik pada tes.

5. Peningkatan fleksibilitas kognitif (kemampuan untuk beralih di antara tugas dengan kecepatan dan akurasi).

Baca Juga : Pernah Bermimpi tentang Seseorang? Ini Alasan Mengapa Seseorang Bisa Hadir di Mimpi Kita

Tidak hanya berpengaruh pada kognitif, ada banyak manfaat berenang lainnya bagi anak.

Berenang menjadi peluang yang sempurna untuk menjadikannya pilihan olah raga yang baik untuk anak.

Apalagi jika kita mengajak ke kolam renang lalu berenang bersama,  pasti mereka senang.

Selain menemani si kecil berenang, kita juga bisa olahraga.

Berenang bersama bisa menjadi salah satu pilihan untuk menghabiskan waktu bersama anak.

 

 

PROMOTED CONTENT