Dibalik Rasanya yang Pahit, Cokelat Hitam Ternyata Bisa Cegah Penyakit Jantung

Dilansir dari healthline.com, inilah beberapa manfaat yang ternyata ada di dalam cokelat hitam.

1. Sumber Antioksidan yang Kuat

Satu studi menunjukkan bahwa cokelat dan cokelat hitam memiliki aktivitas antioksidan, polifenol dan flavanol lebih banyak daripada buah-buahan lainnya yang sudah teruji, termasuk blueberry dan acai berry.

2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Baca Juga : Apa Sih Hal yang Boleh dan Tak Boleh Dilakukan Saat Sedang Hamil Muda?

Senyawa dalam dark chocolate tampaknya sangat protektif terhadap oksidasi LDL.

Sebuah studi mengungkapkan bahwa makan cokelat dua kali atau lebih per minggu menurunkan risiko plak terkalsifikasi di arteri sebesar 32%.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Banyak orang yang akhirnya meninggalkan kebiasaan makan nasi untuk mendapatkan tubuh yang ideal serta membuatnya lebih sehat, bahkan ada yang memilih tidak makan nasi selama setahun.Nasi sendiri merupakan sumber karbohidrat yang tinggi. Ia dicerna dengan sangat cepat pada sistem pencernaan sehingga dengan cepat pula terproses menjadi gula. Kondisi ini membuat kita jadi cepat lapar meski sudah banyak makan nasi. Simak hal perubahan yang terjadi pada tubuh setelah tak makan nasi di video ini. Apakah ada yang sudah mulai mengurangi atau bahkan tak makan nasi? #nakitaid #tipsnakita #mengasuhanak #tidakmakannasi #diet #nasi #iburumahtangga #pengasuhananak

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 14, 2019 at 6:20pm PST

PROMOTED CONTENT