Nakita.id - Sebagian besar orang belum pernah mengganti bantal.
Padahal para pakar kesehatan menyarankan untuk secara berkala menggantinya, setidaknya sekali dalam dua tahun.
Pada saat bantal dipakai selama dua tahun, sepuluh persen berat bantal ternyata diisi oleh tungau debu dan sel-sel kulit mati kita.
Baca Juga : Unggah Foto Muka Bantal Baru Bangun Tidur, Chelsea Olivia Tetap Cantik
Ya, bantal mungkin masih tampak bersih, tapi itu hanya sebatas mata telanjang saja.
National Sleep Foundation bahkan menyarankan memiliki alergi untuk mengganti bantal setiap enam bulan sekali.
Menurut The Hygiene Doctor, Lisa Ackerley, ratusan tungau debu kecil yang bersembunyi di dalam bantal.
Termasuk kotoran, mereka dapat membuat kita rentan terkena alergi kulit, bersin-bersin, mata gatal dan berair, hingga sakit tenggorokan, termasuk memperburuk asma.
"Namun hal-hal di atas bukan sepenuhnya karena tungau, melainkan lebih karena kotoran tungau. Menjijikkan?" kata Dr Ackerley.
"Tungau sendiri tidak membawa penyakit, tetapi enzim dalam kotoran tungaulah yang membawa penyakit,"lanjutnya.
Dr Ackerley mengatakan, ada beberapa hal yang bisa Moms lakukan untuk menghambat pertumbuhan tungau.
Baca Juga : Bayi Tidak Perlu Bantal Saat Tidur! Ini Penjelasan Ilmiahnya
Yakni melakukan vacuum pada bantal dan seprai secara rutin, menjemur bantal, serta kurangi kelembaban kamar.
Menambahkan sarung atau pelindung bantal anti-alergi juga dapat melindungi bantal dari tungau dan kotoran lain.
Lihat postingan ini di Instagram
Baca Juga : Kalau Mau Awet Muda, Pilih Bantal yang Menggunakan Bahan Khusus Ini
Selain menjadi rumah bagi tungau debu, bantal yang tidak pernah diganti juga akan membawa dampak kesehatan bagi wajah kita.
Paparan bakteri pada wajah dapat menimbulkan jerawat yang mengganggu.
Bagi Moms yang rentan untuk berjerawat, hal ini akan sangat menyiksa.
Bila tidak berencana untuk mengganti bantal baru, setidaknya Moms harus secara rutin mencucinya.
Hal yang sama juga harus dilakukan terhadap sarung atau pelindung bantal, bahkan dalam waktu yang lebih sering.
Selain itu, bantal yang sudah terlalu lama akan kehilangan kemampuannya dalam menyangga kepala kita.
Akibatnya, "salah bantal" akan sering terjadi.
Baca Juga : Pada Usia Berapa Bayi Sudah Boleh Menggunakan Bantal untuk Tidur?
Artikel ini sudah tayang di Intisari.grid.id dengan judul, "Jarang Ganti Bantal Tidur, Hati-hati Beberapa Penyakit Ini Mengintai Anda"
| Source | : | Intisari |
| Penulis | : | Rosiana Chozanah |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR