Sejak tahun 2015, Ira Koesno sudah menjalani pola hidup sehat demi kecantikannya.
Tak hanya dari segi pola makan, Ira Koesno juga memiliki satu bidang olahraga khusus yang rutin dilakukan, yakni pilates.
"Saya menjaga makan saya dan olahraga sih ya," kata Ira Koesno dikutip dari Nova.id.
Ira Koesno pun membocorkan tips khususnya menjaga pola makan sehat yang mudah diterapkan oleh siapa pun.
Moderator cantik ini sudah mengurangi konsumsi karbohidrat dan mengalihkan dengan asupan protein dari sayur serta buah-buahan.
"Saya berusaha batasi makanan yang mengandung karbohidrat. Gantinya protein, sayur dan buah," kata Ira Koesno.
Baca Juga : Berkunjung ke Rumah Shireen Sungkar, Zaskia Sungkar: 'Kita Mau Nyulik Anak-anak Kita'
Ira Koesno juga mengaku kalau dirinya bukan seseorang yang sangat gila olahraga demi menjaga kecantikan tubuh dan wajah.
Sebab ia harus meluangkan sebagian waktunya yag penuh kesibukan untuk berolahraga.
Tetapi, Ira Koesno tetap memiliki kesadaran diri bahwa olahraga memang penting untuk kesehatan tubuhnya, bukan sekedar kecantikan.
"Saya ini bukan yang tergila-gila olahraga sebenarnya. Tapi, pada usia ini saya sadar, saya membutuhkan itu," katanya.
Bahkan Ira Koesno mengakui karirnya sebagai pembawa acara televisi memang penuh dengan kesibukan.
| Source | : | tribunnew.com,Nova |
| Penulis | : | Shevinna Putti Anggraeni |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR