Sebut Dirinya Tertekan Hingga Bingung Melanjutkan Hidup, Psikolog Ini Bongkar Kondisi Vanessa Angel yang Sebenarnya

Nakita.id - Pasca ditetapkannya Vanessa Angel menjadi tersangka, banyak pihak yang penasaran dengan kondisi perempuan tersebut.

Pasalnya di beberapa kesempatan, ia selalu terlihat tertunduk lesu.

Tak hanya itu, matanya juga terlihat sangat sembab berlinang air mata.

Baca Juga : Mempercepat Pemulihan Setelah Sesar Bisa Dilakukan, Ini 4 Caranya

Sama halnya ketika pihak Vanessa Angel menyelenggarakan jumpa pers sesaat setelah statusnya dinaikkan.

Dalam kesempatan itu, Vanessa Angel sempat mengungkapkan perasaanya ketika mengetahui statusnya kini menjadi tersangka.

Katanya Vanessa Angel merasa tertekan hingga malu untuk bertemu banyak orang.

Baca Juga : Syahrini Unggah Foto Isyaratkan Sudah Punya Pasangan, Benarkah Sudah Menikah dengan Reino Barack?

"Keadaan aku sekarang, aku tertekan, bahkan aku nggak tahu ngelanjutin idup aku kaya gimana, aku di sini sebagai korban, aku nggak tahu minta tolong sama siapa, bahkan mau ketemu sama orang aja aku takut, aku trauma, bingung, sedih, semuanya, campur aduk,"

Begitu ungkapan sedih Vanessa pada awak media yang dilansir dari YouTube Channel Official iNews.

Meskipun merasa tertekan, Vanessa Angel merasa beruntung masih mendapatkan banyak dukungan dari sahabat dan kekasihnya.

Baca Juga : Asistennya Terjerat Kasus Narkoba, Ivan Gunawan: 'Saya Bersyukur Polisi Cepat Tangkap Dia'

"Untungnya juga masih ada orang-orang terdekat yang mau berdiri di samping aku, temen-temen aku, sahabat aku, yang masih bisa support aku, pacar saya, itu yang bisa bikin aku bertahan sampai sekarang," tambah Vanessa.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Moms jangan mengeluh mual muntah saat hamil sebab ada manfaatnya! Dr.Ronna L. Chan dari Universitas North Calorina mengamati kesehatan 2.400 ibu hamil di Amerika. Seluruh ibu hamil yang diteliti terlibat sejak awal kehamilan atau saat mereka sedang dalam program untuk hamil. Sekitar 85 persen ibu hamil mengalami morning sickness dalam beberapa tingkatan dan 53 persen mengalami gejala mual dan muntah. Sebelum kehamilan menginjak usia 20 minggu, 11 persen responden mengalami keguguran. Kebanyakan adalah ibu hamil yang tidak mengalami gejala morning sickness. "Risiko untuk keguguran pada yang tidak mengalami morning sickness 3,2 kali lebih besar," kata Chan. Faktor usia juga ikut memengaruhi risiko keguguran. Pada ibu hamil yang berusia kurang dari 25 tahun dan tidak mengalami morning sickness, risiko untuk keguguran empat kali lebih tinggi dibanding ibu hamil yang menderita morning sickness dan risikonya menjadi 12 kali lebih tinggi jika ibu hamil itu berusia lebih dari 35 tahun. Makin lama gejala morning sickness yang dialami, makin rendah pula risikonya untuk keguguran. #nakitaid #tipsnakita #kehamilan #pregnancy #pregnancytips #morningsickness #mualmuntahsaathamil #tipskehamilan

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 17, 2019 at 8:13pm PST

Mengutip dari Tribun Jakarta, Psikolog Oriza Sativa mengungkapkan bahwa keterlibatan artis dalam bisnis gelap itu bukanlah karena pendapatannya yang kurang.

Ia pun mengatakan bahwa Vanessa Angel terlalu banyak berpikir negatif sehingga ia sangat kurang dalam pemikiran yang positif.

Baca Juga : Catat Jangan Sampai Kekurangan, Moms! Ini Peran Penting Yodium Bagi Kehamilan

"Berapapun pendapatan kita tak akan pernah cukup tanpa didasari pemikiran yang positif dan pengelolan kebutuhan yang optimal," beber psikolog.

Terlihat sepele, namun ternyata pemikiran yang positif harus mulai dibiasakan lo, Moms.

Pikiran negatif mungkin hanya tampak seperti masalah emosional, tetapi sebenarnya dapat memiliki konsekuensi fisik yang sangat nyata.

Baca Juga : Ira Koesno Sengaja Pakai Cincin Guna Hindari Pertanyaan Menikah, Ternyata Sosok Ini Tipe Lelaki Idamannya!

Pikiran negatif dapat meningkatkan stres dan kecemasan yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, menyebabkan kerusakan pada sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penuaan,” ungkap peneliti psikologi Barbara Fredrickson dari University of North Carolina yang dikutip dari Kompas.com.

Lalu, kira-kira bagaimana ya Moms agar selalu bisa membangkitkan pikiran positif?

Praktik mindfulness

Ketika muncul pemikiran negatif di kepala Moms tentang bagaimana perasaan Moms saat bercermin di pagi hari, cobalah lebih terbuka dan mendalam pada diri sendiri.

Baca Juga : Suka Ikut Kompetisi Lari? Jangan Lupa Perhatikan Hal Ini Demi Kebaikan Diri Sendiri

Apakah pikiran itu benar? Apakah Moms terlalu keras pada diri sendiri?

Lalu carilah hal-hal positif dalam diri dan biarkan pikiran tersebut menghapus pikiran negatif.

Meditasi singkat

Salah satu cara terbaik untuk membersihkan pikiran dan membawa beberapa ruang positif dalam hidup adalah melalui meditasi.

Baca Juga : Mudah Dilakukan! Kejar Resolusi Hidup Sehat dengan Berlari Di Awal Tahun

Selama 10 menit di pagi hari atau malam hari, duduk di tempat yang nyaman dan fokus pada pernapasan Moms.

Ini akan membuat pikiran lebih tenang dan membuat pikiran negatif pergi.

PROMOTED CONTENT