Jangan Pernah Sarapan Terlalu Siang! Begini Dampaknya Bagi Kesehatan

Misalnya, buah-buahan, kacang, sereal, dan lainnya.

Sebab, camilan sehat bisa menutup kekurangan gizi apabila jumlah kalori yang dikonsumsi pada tiga waktu makan masih belum memenuhi kebutuhan.

Baca Juga : Jangan Sampai Menyesal, Hindari 6 Kesalahan yang Kerap Dilakukan Orangtua pada Anak, Bisa Pengaruhi Masa Depan!

"Snack di antara dua waktu makan perlu. Snack jangan dianggap jelek karena bisa menutup kekurangan gizi kita," tuturnya.

Itulah dia Moms alasan mengapa sebaiknya kita tidak terlambat sarapan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jangan Sarapan Terlalu Siang, Apa Alasannya?"

PROMOTED CONTENT