Durian J-Queen Laku Rp14 Juta, Ini 4 Mitos dan Fakta Tersembunyi Durian

1. Durian bisa buat kegemukan

Banyak orang yang beranggapan durian memiliki kandungan lemak dan kalori yang tinggi sehingga bisa membuat Moms kegemukan.

Melansir Cleveland Clinic, aturan konsumsi kalori dan lemak dalam sehari bagi orang dewasa ialah 44 sampai 77 gram lemak dari 2000 kalori.

Berdasarkan Self Nutrition Data, durian memiliki 13 gram lemak dan 357 kalori per 243 gram atau sekitar ukuran 1 gelas.

Baca Juga : Heboh Kepala Jenazah Keluarkan Darah Saat Akan Dimakamkan dan Masih Ada Denyut Nadi, Begini Kata Ahli

Maka jika Moms makan durian dalam jumlah yang cukup, durian tidak akan serta merta membuat Moms melebihi anjuran konsumsi lemak dan kalori yang sehat.

2. Durian memiliki kandungan kolesterol yang tinggi

Apakah Moms pernah dengar durian tidak baik dikonsumsi karena memiliki kandungan kolesterol mengkhawatirkan?

Ternyata durian yang tidak diolah dalam bentuk apapun sama sekali tak mengandung kolesterol lo, Moms.

Justru durian yang diolah menjadi kue, campuran minuman, atau pancake itulah yang memiliki kandungan kolesterol karena adanya tambahan lemak jenuh dari bahan-bahan lainnya.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Siapa yang tak senang dengan ayam goreng renyah dengan tepung? Daripada boros dengan membelinya di restoran siap saji, Moms bisa memasaknya sendiri di rumah lo! Ini dia tips mudah memasak ayam goreng tepung yang renyah dan tahan lama. Siap mencobanya sendiri di rumah? #nakitaid #tipsnakita #ayamgoreng #masakayam #resepmasakan #masakayamgoreng #memasakayam #goreng

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 24, 2019 at 3:02am PST

PROMOTED CONTENT