Cukup #5MenitAja Berjalan Tanpa Alas Kaki, Rasakan Manfaat Luar Biasa Ini

7. Meminimalkan Peradangan

Peradangan bisa menyebabkan kanker, diabetes, asma, masalah kardiovaskular.

Berjalan tanpa alas kaki dapat mengurangi peradangan dan menenangkan ujung saraf di bawah kaki.

Beberapa penelitian mengatakan bahwa kaki dapat menikmati efek antioksidan ketika kaki terpapar bumi, dan ini dapat membantu mencegah terjadinya radikal bebas dalam tubuh.

8.Memperbaiki Postur

Terbiasa mengenakan sepatu hak tinggi atau sepatu datar lama-kelamaan dapat memengaruhi postur tubuh dan cara berjalan.

Sehingga Moms harus menyeimbangkan pemakaian keduanya.

Istirahatkan kaki Moms dengan berjalan tanpa alas kaki.

Cara ini membantu Moms memperoleh postur tubuh yang lebih baik karena mengurangi tekanan secara keseluruhan pada tubuh.

Baca Juga : Begini Kepribadian Anak Dilihat dari Urutan Lahirnya, Anak Tengah Bisa Jadi Penyeimbang Keluarga

9. Meningkatkan Kualitas Tidur

Ion negatif yang mengalir pada tubuh membantu meningkatkan kualitas tidur.

Begitu juga setiap kali habis berenang atau berjalan di pantai, tidur akan lebih berkualitas di malam hari.

Tanpa disadari, berjalan tanpa alas kaki rupanya dapat membantu mengencangkan otot-otot perut dan postur tubuh.

Sehingga meningkatkan kebugaran tubuh secara keseluruhan. 

PROMOTED CONTENT