Cepat Menurunkan Berat Badan dengan Sarapan? Simak Dulu Penjelasannya

1. Mengontrol nafsu makan

Sarapan merupakan salah satu cara terbaik untuk mengontrol nafsu makan.

Ternyata, jika Moms menunggu berjam-jam setelah bangun tidur untuk makan dan melewatkan sarapan, level gula darah akan menurun.

Namun itu berarti hormon yang mengatur rasa lapar malah bekerja terlalu aktif.

Akibatnya ketika waktunya makan siang, Moms kesulitan menakar porsi yang cukup karena terpengaruh hormon yang terlalu aktif.

Baca Juga : Minta Aurel Berhijab dan Berhenti Joget, Arsy Ngaku Bercita-cita Ingin Berhijab Karena Hal Ini!

Jangan kaget jika Moms malah makan terlalu banyak dan mengabaikan pilihan-pilihan makanan yang lebih sehat.

Ini akan berdampak pula pada berat badan.

Maka sebaiknya agar Moms lebih mudah menurunkan berat badan, kontrol nafsu makan juga harus diperbaiki dengan selalu sarapan tiap pagi.

Tentunya pilih menu sarapan yang sehat ya, Moms.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Labelling pada anak harus dihentikan agar tak berdampak bagi tumbuh kembang dan juga kesehatan mentalnya. Yuk ikuti cara di video berikut ini agar labelling tak terjadi pada anak. #lovingnotlabelling #labellingpadaanak #tipsparenting #parenting #mengasuhanak #pengasuhananak #child #mommies #label

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Feb 2, 2019 at 12:05am PST

PROMOTED CONTENT