Resep dan Bahan MPASI 10 Bulan Enak: Nugget Tuna Lezat dan Bergizi

Nakita.id - Resep dan bahan MPASI 10 bulan enak untuk Si Kecil mudah dikreasikan.

Dengan resep dan bahan MPASI 10 bulan enak, Si Kecil yang mulai kenal makanan padat bisa menicicipi aneka makanan baru yang lezat.

Moms ingin tau resep dan bahan MPASI 10 bulan enak yang juga bergizi untuk Si Kecil?

Melansir Firstcry.com, bahan makanan yang enak juga kaya gizi antara lain ikan tuna.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 10 Bulan Enak: Telur Orak-arik Tomat dan Alpukat

Tak usah cemas memberikan ikan pada Si Kecil, asal Moms menakar jumlah yang tepat ikan laut seperti tuna pun bisa dikonsumsi Si Kecil.

Tuna sendiri mengandung gizi yang diperlukan untuk pertumbuhan Si Kecil.

Kandungannya terutama protein dan omega-3 yang dibutuhkan Si Kecil dalam fase perkembangan ini.

Baca Juga : Resep dan bahan MPASI 10 bulan Rumahan: Pasta Krim Keju dan Kacang Polong, Sehat untuk Si Kecil!

Omega-3 juga dapat mencegah risiko penyakit jantung serta pembentukan sel kanker.

Tuna bisa mulai dikonsumsi pada usia 6 bulan.

Agar lebih aman, tentunya Moms perlu memastikan Si Kecil tak alergi makanan laut ya.

Jika Si Kecil aman dari alergi, Moms bisa memberikan tuna sebagai MPASI.

Baca Juga : Lakukan Hal Ini Setiap Pagi, Membuat Tubuh Lebih Banyak Bakar Lemak!

Kreasikan tuna sesuai umur Si Kecil, jika telah menginjak usia 10 bulan Moms bisa berikan makanan yang lebih padat.

Misalnya dalam bentuk nugget.

Ini bahan yang perlu Moms siapkan untuk membuat nugget tuna.

Bahan:

• 1 kaleng tuna atau filet tuna yang sudah dikukus dan dipotong kecil-kecil
• Tepung roti
• 1 butir telur
• 2 buah kentang ukuran kecil
• 1/2 buah bawang bombay, potong halus

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Ternyata, menyeduh susu formula dengan air dispenser adalah hal yang keliru. Sebab, cara yang benar membuat sufor adalah dengan menyediakan air panas atau memanaskan air sampai mendidih, lalu diamkan beberapa saat sekitar 15—20 menit sampai suhu turun namun masih di atas 70 derajat Celcius. Setelah itu, masukkan air panas tersebut ke dalam botol susu, lalu masukkan bubuk sufor sesuai takaran, dan aduk atau kocok perlahan sampai merata. Simak video selengkapnya untuk mengetahui alasan di balik bahayanya menyeduh susu formula dengan air dispenser. #tipsnakita #videonakita #sufor #susuformula #seduhsusu #parentingtips #mengasuhanak #baby #bayi #ASI

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 22, 2019 at 10:50pm PST

 

Cara buat:

• Rebus kentang hingga cukup lunak dan matang
• Dinginkan kentang setelah matang, kemudian haluskan
• Campur tuna, kentang tumbuk, telur, dan potongan bawang bombay
• Ratakan adonan hingga semua bahan tercampur sempurna
• Tambahkan tepung roti, campur kembali adonan
• Panaskan wajan yang telah diolesi mentega, masak adonan dalam bentuk bulatan-bulatan kecil sampai matang pada kedua sisi

Baca Juga : Baru Cerai dari Angel Lelga, Vicky Prasetyo Sudah Umbar Kemesraan dengan Wanita Lain, Bukti Move On?

Saat membuat nugget tuna, Moms sebaiknya membentuk adonan dalam ukuran yang mudah dikonsumsi Si Kecil ya.

Nugget tuna ini juga bisa lo, dijadikan camilan untuk anggota keluarga lain.

PROMOTED CONTENT