Nakita.id - Salah satu keluhan ibu hamil adalah munculnya varises.
Sebelum terkena, memang mencegah lebih baik daripada mengobati.
Daripada bersulit-sulit menghilangkan varises, alangkah lebih baik mengetahui penyebab varises saat hamil, lalu mencegah varises itu muncul.
Baca Juga : Awas! 2 Penyakit Berbahaya Ini Mengintai Saat Banjir Melanda, Siapkan Antisipasinya!
Varises sendiri merupakan kelainan/melebarnya pembuluh darah balik (vena), dan terjadi penurunan atau hilangnya elastisitas dinding vena, vena yang berkelok-kelok, serta kerusakan katub.
Varises tampak seperti benang tebal berwarna biru yang merayap naik sampai ke betis.
Baca Juga : Ternyata Ari Lasso Merasa Nggak Perlu Bertanya Kepada Dul Jaelani Kenapa Nangis Saat Konser
Pertambahan usia merupakan salah satu faktor penyebab varises, namun ada beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan kondisi ini.
Kehamilan dan perubahan hormonal, termasuk penggunaan pil kontrasepsi bisa meningkatkan risiko terjadinya varises.
Faktor keturunan juga berpengaruh.
Baca Juga : Moms Harus Perhatikan Aktivitas Tummy Time atau Tengkurap Bayi
Walau sebenarnya tidak berbahaya, namun varises bisa menyebabkan rasa nyeri, kejang di betis, atau pun kram.
Bila area tempat varises terlihat membengkak dan merah sebaiknya periksakan ke dokter karena bisa mengindikasikan adanya penyumbatan darah.
Salah satu cara efektif untuk mencegah varises adalah dengan penggunaan stoking khusus.
Selain itu jika Moms mengalami kegemukan dianjurkan untuk berolahraga dan menurunkan berat badan karena berat badan berlebih bisa membuat kaki menahan beban yang berat sehingga risiko varises makin besar.
Baca Juga : Luka Tak Kunjung Sembuh? Pakai 5 Teknik Perawatan Luka Alami Ini
View this post on Instagram
Bila Moms sudah memiliki tanda-tanda varises, sebaiknya lakukan olahraga di permukaan yang lunak seperti rumput atau tanah.
Baca Juga : Terkenal Untuk Lalapan, Labu Siam Punya Banyak Nutrisi Untuk Ibu Hamil
Olahraga atau lari di permukaan keras bisa membuat pembuluh darah vena menjadi mekar yang selanjutnya mempercepat kemunculan varises.
| Source | : | kompas health |
| Penulis | : | David Togatorop |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR