Bayi Sulit Tidur Bisa Disiasati dengan Trik Berikut, Bukan Hanya dengan Menggendong

Nakita.id - Salah satu kegiatan rutin yang Moms lakukan saat baru mempunyai bayi adalah menunggunya tidur.

Ada bayi yang sulit tidur atau tidurnya tidak terpola dengan baik, kadang tidur sore hari atau bahkan saat larut malam tiba, matanya belum terpejam.

Nah, supaya punya pola tidur yang teratur, alangkah baiknya bila Moms mengikuti langkah-langkah berikut ini: 

Baca Juga : Beri Si Kecil Makanan Ini Agar Matanya Indah Bercahaya Moms!

1. 15 menit sebelum tidur, orangtua harus sudah meletakkan bayi di tempat tidur.

Untuk awalnya kenali bagaimana ciri-ciri bayi sudah mengantuk antara lain: 

• Menangis keras.
• Memukul–mukul lengannya.
• Bayi menjadi gelisah, menarik–narik botol susu atau puting payudara ibu.
• Bayi menggosok mata.
• Bayi menarik–narik telinganya.
• Menguap sambil mendesah dan bersuara pada saat menguap.
• Menaruh kepalanya pada bahu.

Baca Juga : Dituding Tutupi Pernikahannya, Ini Sosok Suami Dewi Yull yang Dekat dengan Anak-anaknya

Ketika bayi memperlihatkan beberapa ciri-ciri tersebut di atas, segera letakkan di kasur.

Lalu, dampingi rasa kantuk bayi dengan senandung tidur yang Moms nyanyikan dengan perlahan.

2. Atur suasana tidur yang nyaman

Rancanglah suasana kamar bayi dengan dekorasi yang menenangkan dan nyaman.

Hindari menyemprotkan pewangi ruangan secara berlebihan, atau jangan gunakan sama sekali.

Atur penerangan lampu dalam kondisi temaram agar bayi cepat mengantuk.

Baca Juga : Agar Asam Lambung Tak Sering Kambuh, Selain Jaga Pola Makan Ini Tips Ampuh Lainnya

3. Tinggalkan bayi dalam kamarnya

Bayi yang baru belajar untuk tidur di kasur mereka sendiri akan mengalami proses adaptasi yang menyebabkan mereka cepat terbangun dan menangis.

Karena itu, usahakan untuk memasang portable baby monitor di kamar bayi, yakni alat yang membantu Moms memonitor bayi yang berada di luar ruangan.

Dengan demikian, Moms bisa beraktivitas mengerjakan pekerjaan rumah tangga, sembari mengawasi si kecil lewat baby monitor di dekat Moms.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 14, 2019 at 2:50am PST

 

4. Jangan Terburu Untuk Menggendong 

Saat meletakkan bayi, umumnya mereka pasti akan menangis.

Tunggulah selama 10 menit, jangan terburu-buru untuk menggendongnya kembali.

Tenangkan bayi tanpa perlu mengangkatnya.

Baca Juga : Kerap Diabaikan, Kerontokan Rambut Bagi Penderita Diabetes Justru Berisiko Tinggi

Moms bisa dengan mengusap-usap kepalanya sembari bernyanyi "Nina Bobo",atau mengayunkan tempat tidurnya secara perlahan.

Sebab, seusai menangis, bayi secara alamiah akan tertidur, ada atau tanpa kehadiran ibu di dekatnya. 

Dengan berbagai cara di atas, diharapkan bayi dapat tidur dengan lelap dan tidak sulit tidur lagi.

 

 

PROMOTED CONTENT