Raisa Melahirkan Anak Pertama Secara Sesar, Ini Cara Cepat Pemulihan Pasca Operasi

3. Kelola emosi

Melahirkan bisa menjadi pengalaman emosional bagi ibu baru. 

Moms yang melahirkan dengan operasi sesar harus mengalami emosi yang sulit tentang kelahiran.

Perasaan baru ini dapat memicu perasaan seperti rasa bersalah dan malu.

Banyak orang mendapat manfaat dari mengelola emosi-emosi ini.

Bicaralah dengan pasangan, teman atau dokter untuk mendapatkan dukungan dini yang dapat membantu mengurangi risiko depresi setelah melahirkan.

Baca Juga : Terbaring Lemas di Rumah Sakit, Cantiknya Ani Yudhoyono Saat Muda Buat Warganet Terpukau

4. Berjalan secara teratur

Berjalan kaki dapat membantu menjaga kebugaran dan menjaga kesehatan mental yang baik.

Berjalan-jalan juga mengurangi risiko pembekuan darah dan masalah jantung atau pembuluh darah lainnya.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh NakitaID (@nakitaid) pada 31 Jan 2019 jam 5:29 PST

Baca Juga : Ani Yudhoyono Sakit Kanker Darah, Begini Potret Mesra SBY yang Setia Dampingi Istrinya

5. Kelola rasa sakit

Tidak perlu merasa sakit saat berjuang dengan semua tuntutan lain dari kondisi baru.

Moms dapat mengonsumsi obat penghilang rasa sakit yang diresepkan oleh dokter.

Jika obat tidak bekerja atau jika rasa sakit semakin memburuk, Moms harus segera ke dokter.

PROMOTED CONTENT