Untuk melihat kecukupan komponen nutrisi pada anak tergantung kebutuhan anak masing-masing.
Kebutuhan energi masing-masing berbeda karena dipengaruhi oleh jenis kelamin, komposisi tubuh, tinggi badan, berat badan, dan aktivitas fisik.
"Tetapi kembali lagi, orang tua harus memperhatikan, 'oh kalau misalnya hanya diberikan produk itu saja apakah cukup?
Oh kalorinya sekian, proteinnya sekian, saya rasa anak saya belum cukup, misalnya anak masih meminta makanan di waktu senggangnya.
Berarti orang tua bisa menambahkan jenis makanan lain yang dikombinasikan dengan makanan tersebut," ungkap Diana.
Baca Juga : Kenali Tanda Penyakit Serius dari Jari Tangan, Waspadai 5 Hal Ini!
Saat Moms hendak membeli produk makanan siap saji hal yang perlu dilihat terlebih dahulu kata Diana adalah komposisi, dan nilai gizi.
"Baca komposisi dari produk tersebut, dengan membaca kita tahu benar-benar apakah kandungan yang terdapat dari produk tersebut apakah produk tersebut benar-benar sesuai dengan claimnya atau tidak.
Urutan komposisi yang paling awal itu berdasarkan komponen terbesar, jadi kalau dia disebut duluan berarti komponen utamanya," kata Diana.
Setelah itu, nilai gizi seperti memperhatikan tabel gizi, jumlah kalori, mengandung vitamin atau tidak, dan mineralnya berapa.
Kesimpulannya, produk makanan siap saji baik untuk sarapan anak namun harus memiliki komponen nutrisi yang dibutuhkan yaitu karbohidrat, vitamin, protein, dan mineral.
Penulis | : | Cecilia Ardisty |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR