Nakita.id - Asam jawa atau tamarinds adalah buah yang berguna sebagai rempah-rempah, bumbu, dan kacang-kacangan.
Asam jawa terkenal dapat menurunkan berat badan, melindungi dari kanker, dan meningkatkan pencernaan.
Vitamin C, antioksidan, karoten, dan mineral seperti magnesium dan kalium dalam asam jawa sangat bermanfaat untuk kecantikan Moms.
Baca Juga : Kurma Sehat dan Enak, Ternyata Miliki Manfaat untuk Kecantikan Pula!
Melansir dari Style Craze, dalam 100 gram buah asam jawa mengandung 28 miligram natrium dan 628 miligram kalium.
Selain itu terdapat kandungan tiamin sebanyak 36 persen, 23 persen magnesium, 35 persen besi, dan 16 persen fosfor dari kebutuhan harian yang direkomendasikan pada wanita.
Buah ini juga mengandung niasin, kalsium, tembaga, dan piridoksin.
Baca Juga : Suka Makan Ikan Tongkol? Ternyata Bisa Buat Kurus Sampai Atasi Depresi
Asam jawa juga mengandung asam tartarat, sebuah antioksidan yang dapat membantu Moms terhindar dari radikal bebas.
Kemudian apa saja sih manfaatnya untuk kecantikan Moms?
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Source | : | Style Craze |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR