Catat, Moms! 5 Nutrisi Ini Penting Buat Anak Sehat dan Cerdas!

Zinc juga berfungsi untuk produksi sel darah putih yang dapat melawan infeksi serta memastikan sel-sel tubuh bertumbuh dengan baik.

Jenis nutrisi ini biasanya ada di dalam daging sapi dan daging ayam.

Biasanya makanan yang mengandung zat besi juga mengandung zinc.

3. Kalsium dan Vitamin D

Kalsium sangat baik untuk mengembangkan tulang kuat dan vitamin D sangat baik untuk membantu penyerapan kalsium.

Baca Juga : Ternyata Buah dan Sayur Ini Bisa Mengatasi Sembelit Pada Anak, Moms!

ASI dan susu formula memang telah memberikan kalsium yang dibutuhkan bayi.

Namun, Mama tetap perlu memberikan asupan kedua nutrisi ini yang bisa di dapatkan dari telur dan ikan.

4. Omega-3

Omega-3 memang dikenal untuk kesehatan jantung.

Bagi bayi, nutrisi ini punya fungsi lain yakni membantu perkembangan otak dan mata.

Berbagai penelitian juga mengungkapkan omega-3 akan membantu perkembangan kemampuan kognitif bayi.

Lemak sehat ini pun membantu tubuh menyerap vitamin A dan E.

Omega-3 bisa didapatkan dari alpukat dan salmon.

Baca Juga : Terkenal Untuk Lalapan, Labu Siam Punya Banyak Nutrisi Untuk Ibu Hamil

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Labelling pada anak harus dihentikan agar tak berdampak bagi tumbuh kembang dan juga kesehatan mentalnya. Yuk ikuti cara di video berikut ini agar labelling tak terjadi pada anak. #lovingnotlabelling #labellingpadaanak #tipsparenting #parenting #mengasuhanak #pengasuhananak #child #mommies #label

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Feb 2, 2019 at 12:05am PST

 

PROMOTED CONTENT