Penderita Kolesterol Takut Makan Durian? Jangan Khawatir Aman Kok!

Nakita.id - Walaupun mempunyai bau yang menyengat, durian sebenarnya punya kandungan nutrisi yang tinggi.

Tetapi banyak orang takut terhadap efek makan durian, karena banyak yang mengira buah ini dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

Banyak anggapan yang beredar di masyarakat bahwa durian tinggi kolesterol.

Anggapan ini membuat banyak orang menilai bahwa durian dapat menyebabkan hiperkolesterolemia (kolesterol tinggi).

Baca Juga : Wanita Muda dan Kurus Bisa Jadi Kolesterolnya Tinggi, Ini Buktinya

Pada kenyataannya, banyak penelitian yang menyebutkan bahwa buah berduri ini tidak memiliki kandungan kolesterol dalam buahnya, alias nol kolesterol.

Sebaliknya, menurut Dr. Abel Soh, seorang ahli endokrin di Rafles Diabetes dan Endocrine Center, durian mengandung lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu menurunkan kadar beberapa jenis lemak dalam tubuh.

PROMOTED CONTENT