Nakita.id - Diet ketogenik atau diet keto salah satu diet populer yang sering dipraktikan para Moms sekrang ini.
Diet keto merupakan pola makan yang tinggi lemak tapi rendah karbohidrat.
Ada beberapa orang yang mengatakan bahwa diet keto dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat.
Meski demikian, diet ini tidak membebaskan kita untuk makan semua jenis buah.
Baca Juga : Dian Sastro Sempat Lakukan Diet Keto, Amankah untuk Program #LangsungLangsing Usai Melahirkan?
Sebab ada beberapa buah yang tinggi kandungan gula dan karbohidrat sehingga bisa bertentangan dengan prinsip diet keto.
Buah-buah inilah yang bisa dikonsumsi untuk diet keto yang rendah karbohidrat.
1. Buah alpukat
| Source | : | womenshealthmag.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR