Perlu Mama ketahui, korteks prefrontal (bagian otak di belakang dahi yang antara lain berfungsi dalam mengambil keputusan) membutuhkan energi.
Ketika Moms tidur sepanjang malam dan belum mendapat makanan apapun dalam sistem tubuh selama sekitar 12 atau 13 jam, korteks prefrontal akan terkuras.
Karena itu, tidak sarapan akan memperlambat kerja otak.
Baca Juga : Dokter Gadungan Beri Iming-iming Kecantikan Paripurna ke Pasien, Berujung Ditangkap Polisi
Minum energy drink untuk sarapan
Niatnya sarapan, tapi menunya tidak sehat.
Misalnya, minum minuman berenergi untuk sarapan untuk menambah energi.
Baca Juga : Berita Kesehatan Akurat: Minuman Berenergi Berbahaya Bagi Kesehatan?
Sayangnya, menurut LoGreco, energy drink hanya merupakan pendongkrak energi buatan.
Manfaatnya tidak akan lama, bahkan perut Moms mungkin tak dapat menerimanya.
Lebih baik, pilih menu sarapan ringan yang mengenyangkan berkat kandungan serat dan protein.
Smoothie pisang atau roti dengan selai kacang akan cukup memberikan energi, dan cukup ringkas untuk dibawa.
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
| Penulis | : | Nina Kurniyati |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR