Jangan Sembarangan Makan, Moms Harus Tahu Makanan yang Buruk untuk Kesuburan

2. Ikan bermerkuri tinggi

Omega-3 dalam salmon memang baik untuk Moms yang ingin hamil.

Namun di sisi lain, ada ikan yang perlu Moms hindari misalnya ikan yang tinggi merkuri.

Ikan hiu atau ikan pemburu menjadi jenis ikan yang punya kandungan racun tinggi.

Merkuri dari dalam ikan bisa masuk ke dalam tubuh dan bahkan bertahan hingga satu tahun! Ikan yang tidak segar juga sebaiknya dihindari karena mengandung racun.

3. Kedelai

Tanaman ini mengandung banyak estrogen.

Baca Juga : Kenali Manfaat Kacang Kedelai Sebagai Camilan Sehat Penderita Diabetes

Saat Moms terlalu banyak mengonsumsi kedelai artinya akan mengalami kelebihan estrogen.

Kelebihan hormon artinya mengalami ketidakseimbangan hormon sehingga memengaruhi produksi sel telur dan ovulasi.

Tidak perlu dihindari secara seluruhnya, Moms hanya perlu membatasi mengonsumi kedelai termasuk olahannya seperti susu, tahu dan tempe.

4. Daging berlemak

Sebuah studi di Harvard University mengungkapkan daging olahan akan menurunkan kualitas sel telur maupun sperma.

Kandungan lemak dalam daging dapat berpengaruh pada kesuburan.

Daging olahan seperti nugget dan sosis juga perlu dibatasi.

Kandungan pengawet dan bahan kimia lainnya dapat menganggu kesuburan Mama.

Baca Juga : 8 Hal Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Bila Sering Makan Daging

PROMOTED CONTENT