Nakita.id - Punya kebiasaan buruk yang sulit diubah?
Ternyata penyebab Moms tidak bisa mengubah kebiasaan ada dalam tubuh Moms sendiri.
Pasalnya tubuh memiliki mekanisme inertia atau perlawanan terhadap perubahan.
Inertia membuat diri kita melawan perubahan meskipun ke arah yang positif.
Perubahan ini bisa termasuk mengubah kebiasaan bangun siang, kebiasaan olahraga, atau kebiasaan menuju hidup lebih sehat.
Baca Juga : Nikahi Pengusaha Kaya, Ayu Dewi Pamer Warisan Mertua Berupa Perabotan Dapur Berhias Emas!
Sebab inertia berperan mempertahankan keseimbangan kondisi tubuh tetap seperti ini.
Ketika perubahan mulai berlangsung, tubuh menganggap terjadi gangguan homeostatis sehingga akan melawannya secara natural.
Inertia bisa terdeteksi karena kebiasaan akan memicu perubahan fisiologis pada detak jantung, metabolisme, dan pernapasan.
"Kondisi ini yang seringkali membuat tubuh kita sulit beradaptasi pada perubahan terutama saat mulai menerapka gaya hidup baru" jelas Alvin Hartanto, ahli nutrisi gaya hidup dalam acara Beko Healthy Living Starter di Jakarta, Kamis (28/2/2019).
Dalam acara yang sama Vera Itabiliana, psikolog memaparkan secara psikologis manusia manusia adalah makhluk yang terbentuk dari kebiasaan.
"Ketika kita melakukan tindakan baru, psikis manusia melawannya karena tidak sesuai dengan kebiasaan yang telah tertanam," tutur Vera.
Hal ini lah Moms yang menyebabkan saat kita ingin memulai berolahraga, bangun pagi, atau mengonsumsi makanan sehat, cenderung berujung pada kegagalan.
Baca Juga : Sempat Alami Kekerasan Saat Jadi Keluarga Kerajaan, Semua Pasti Melotot Melihat Pose Manohara Di Dapur
Untuk melawan inertia dan faktor psikologis, komitmen dari diri Moms lah yang sangat penting.
Namun tak hanya itu, faktor penunjang eksternal juga krusial.
"Untuk bisa menjalankannya, lingkungan di sekitar harus bisa mendukung dan memantik motivasi sehingga kebiasaan baru segera terbentuk" tambah Vera.
PRODUK PINTAR DAN RAMAH LINGKUNGAN
Tinggalkan kebiasaan lama yang buruk dan tak sehat, jalani kehidupan baru yang lebih nyaman dan menyenangkan.
Ingin mengubah kebiasaan lama yang tak sehat, jangan lupa beli produk kekinian yang pintar memudahkan.
Sebagai penyedia alat rumah tangga nomor 1 di Eropa, Beko mengambil peran sebagai healthy living starter.
Beko menghadirkan jajaran solusi produk yang telah unggul sejak tahun 1955.
Produk-produk Beko diyakini dapat membantu Moms memulai hidup sehat dengan peralatan rumah tangga yang diproduksinya.
Baca Juga : Berapa Lama Menyimpan Ikan Segar di Kulkas? Ini Jawabannya!
Fitur unggulan pada produk-produk Beko ialah teknologi NeoFrost pada lemari esnya.
Teknologi ini merupakan sistem pendingin ganda untuk menjaga kesegaran bahan makanan di dalam kulkas lebih lama.
NeoFrost juga menghindari bau tercampur antata ruang pendingin dan pembeku di kulkas.
Pada kulkas produksi Beko juga terdapat fitur longuard yang bisa membunuh kuman dan bakteri.
Sehingga kulkas Moms akan selalu terjaga kehigienisannya.
Selain itu ada pula produk kitchen set yaitu kompor yang bisa membuat waktu masak menjadi lebih cepat.
Moms bisa lebih hemat dalam menggunakan gas sebanyak 17% daripada kompor standar.
Ada pula produk mesin cuci yang memiliki kemampuan cuci singkat hanya 14 menit.
Mesin cuci Beko bahkan bisa membunuh alergan serta menghilangkan bulu hewan peliharaan dari pakaian.
Produk Beko disertai pula dengan garansi paling lama di Indonesia yaitu 12 tahun.
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR