Moms, Jenis Makanan Ini yang Dapat Memperkuat Tulang Bayi

Jadi, pastikan jika anak yang sudah lebih dari 1 tahun diperkenalkan susu sapi.

ASI juga memiliki kandungan kalsium untuk pertumbuhan tulang, namun kalsium dalam susu sapi juga sangat baik untuknya.

Aneka olahan susu juga baik untuk membantu  kekuatan tulang bayi.

Baca Juga : Awas, Ini Tanda Anak Sudah Kecanduan Gadget!

Aneka ubi-ubian seperti ubi jalar menjadi makanan yang baik untuk kesehatan tulang bayi.

Vitamin dalam ubi jalar sangat baik untuk meningkatkan kemampuan tulang menyerap kalsium.

Aneka olahan kedelai juga dapat memberikan kekuatan pada tulang.

Selain kaya akan kalsium, kedelai juga dapat membuat tulang tidak mudah mengalami cedera atau masalah.

Baca Juga : Selain Menjaga Kesehatan Jantung, Ini Manfaat Lain dari Susu Kunyit

Tidak hanya dari susu, Mama juga bisa memberikan asupan kalsium untuk anak dari biji-bijian.

Kacang polong, kacang merah dan kacang sejenisnya mengandung kaslium tinggi.

Tidak hanya jenis kacang, makanan yang memperkuat tulang juga datang dari jenis buah-buahan.

PROMOTED CONTENT