Atasi Rasa Sedih Karna Patah Hati? Yuk Coba dengan Berenang

Nakita.id - Tidak hanya tidur atau mendengarkan lagu berpengaruh untuk menyingkirkan rasa sedih dan kecewa.

Jika saat ini kita sedang berjuang mati-matian untuk mengembalikan mood yang terpuruk akibat patah hati, kenapa tidak coba berenang saja?

Baca Juga : Luna Maya Terus Merasa Sedih Usai Ditinggal Reino Barack, Siapa Sangka Patah Hati Ada Manfaatnya!

Walaupun normal bagi setiap manusia untuk memiliki kesedihan terhadap sesuatu yang tidak berjalan semestinya, tanggapan emosional ini dapat membuat seseorang menjadi lesu, putus asa, bahkan menarik diri dari lingkungan.

Oleh karena itu banyak orang yang memilih menghindar dari situasi yang bisa memicu kesedihan agar tidak mengalami efek-efek tersebut.

Banyak pula yang memilih untuk tidak mengacuhkan gejolak emosi ini karena sering tidak tahan menghadapi kesedihannya.

Namun, memendam emosi dapat membahayakan kesehatan kita.

Kesedihan dan rasa kecewa yang tidak diatasi dapat berujung pada depresi klinis.

PROMOTED CONTENT