Obati Ambeien atau Wasir di Rumah Mudah Kok Moms! Ini Caranya

Mengonsumsi makanan berserat tinggi dan minum 8-10 gelas air per hari dapat membantu mengatasi gejala ambeien.

Dengan begitu, gerakan usus lebih lembut dan teratur.

Sehingga akan membantu Moms menghindari ketegangan yang dapat memperparah gejala ambeien.

Makanan yang mengandung serat tinggi bisa kita dapatkan dari buah-buah, sayuran, dan biji-bijian.

Baca Juga : Pernikahan Yuanita Christiani Kecil Risiko Perceraian Karena Pacaran 5 Tahun, Penelitian Ini Bisa Menjelaskannya!

Tambahkan serat ke makanan kita secara perlahan untuk menghindari masalah dengan gas.

Olahraga yang teratur juga dapat membantu mencegah gejala ambeien semakin memburuk.

Lakukan olahraga yang sederhna seperti jalan cepat 20-30 menit setiap hari.

2. Sitz bath

PROMOTED CONTENT