Selain jeroan, daging beberapa jenis unggas seperti angsa, bebek, dan kalkun juga termasuk tinggi kandungan purinnya.
Sedangkan daging sapi, daging domba, serta daging babi memiliki kandungan purin yang sedang.
Maka Moms sebaiknya tak berlebihan dalam mengonsumsi jenis-jenis daging tersebut ya.
Baca Juga : Catat! Ini Sederet Tanda Awal Kehamilan yang Jarang Disadari
3. Sayuran
Tak hanya bahan makanan hewani, sumber makanan nabati ternyata perlu Moms waspadai pula untuk menghindari nyeri sendi.
Walau sehat, ada sayur-sayuran yang sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah secukupnya jika Moms sering merasakan nyeri sendi.
Moms perlu berhati-hati dalam mengonsumsi bayam, asparagus, serta kembang kol jika Moms ingin terhindar dari nyeri sendi.
Sebab jenis sayuran tersebut memiliki kandungan purin yang tinggi.
Terlebih jika Moms telah menderita asam urat, sayur-sayuran sehat tersebut sebaiknya Moms konsumsi dalam jumlah secukupnya.
| Source | : | live strong |
| Penulis | : | Anisa Annan |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR