3. Asam folat
Asam folat termasuk zat penting yang harus diperhatikan jika ingin merencanakan kehamilan.
Karena, asam folat ini memberi peranan besar dalam pembentukan janin dan meningkatkan kemungkinan untuk hamil.
Peneliti juga menemukan asam folat dapat meningkatkan peluang kehamilan kembar jika dikonsumsi dalam jumlah tertentu.
Jika Moms sedang merencanakan hamil anak kembar, konsumsi makanan mengandung asam folat seperti alpukat, bayam, brokoli, dan asparagus dua kali lebih banyak.
Baca Juga : Pakai Es Batu dan Lidah Buaya di Wajah #5MenitAja, Jerawat Meradang Mengecil Dalam Sekejap!
4. Olahan susu
Konsumsi olahan susu perlu ditingkatkan jika Moms ingin hamil anak kembar.
Sebuah riset menunjukkan wanita yang rutin dan banyak mengonsumsi olahan susu memiliki peluang kehamilan kembar 5 kali lebih besar dibanding mereka yang jarang konsumsi susu.
Susu ternyata mampu meningkatkan protein khusus yang dapat memicu ovarium melepaskan lebih banyak sel telur.
Source | : | nakita,tribunnews,Firstcry.com |
Penulis | : | Shevinna Putti Anggraeni |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR