Nakita.id - Ingin hamil sehat? Mulailah dengan memilih makanan sehat ibu hamil.
Makanan sehat ibu hamil penting karena apa yang dimakan ibu akan dimakan juga oleh janin.
Sehingga bila makanannya sehat, tumbuh kembang janin pun optimal, sehingga itulah mengapa pentingnya makanan sehat ibu hamil.
Selama hamil dan menyusui, seorang ibu memerlukan tambahan nutrisi lebih banyak dibanding orang dewasa pada umumnya.
Baca Juga : Makanan Sehat Ibu Hamil : Jangan Lupa Pilih Camilan Sehat Saat Hamil
Tambahan nutrisi tersebut diperlukan untuk pertumbuhan bayi yang sedang dikandungnya.
Sedangkan untuk ibu menyusui, kualitas ASI sangat ditentukan oleh asupan nutrisi yang dikonsumsi dalam makanan sehari-hari.
Salah satu sumber nutrisi terbaik adalah susu sapi.
Susu cair UHT merupakan pilihan bijak sebagai sumber nutrisi bagi ibu hamil dan menyusui.
Susu yang dapat memenuhi kebutuhan sumber protein dan juga kalsium ibu hamil ini cukup dikonsumsi sehari satu gelas saja.
Susu apa saja dapat dikonsumsi kecuali susu segar atau susu pasteurisasi.
Salah satu pilihan susu terbaik adalah pilihlah susu yang sudah diolah dengan metode UHT {Ultra High temperature) atau susu dalam bentuk kemasan bubuk.
Rayakan Hari Ibu, Kecap Sedaap Ajak Masyarakat Masak Menu Kesukaan Ibu dengan Kemasan Edisi Spesial
| Source | : | nakita |
| Penulis | : | Saeful Imam |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR