Selain Pengobatan, Penyakit Asma Dapat Dikontrol dengan Cara Ini

1. Rumah berantakan

Buku, tas, dan perabotan rumah lainnya yang merupakan sarang debu sekaligus tempat organisme mikroskopis berkembang membuat Moms mengalami asma dan alergi, jelas American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI).

Oleh karena itu perabotan rumah tangga yang berantakan tadi sebenarnya dapat Moms rapihkan dan bersihkan.

Baca Juga : Obati Ambeien atau Wasir di Rumah Mudah Kok Moms! Ini Caranya

2. Melakukan bersih-bersih setidaknya seminggu sekali

"Tungau debu, jamur, dan berbagai alergen menumpuk setiap hari.

Semakin sering Moms membersihkannya, semakin kecil kemungkinan Moms akan bereaksi terhadap mereka," kata Dokter Casciari.

Mayo Clinic menyarankan Moms membersihkan rumah setidaknya seminggu sekali.

Moms dapat menyapu, mengepel, menggunakan vacuum cleaner, dan sebagainya.

3. Menggunakan vacuum dengan HEPA filter

Melakukan vacuum secara berkala sangat penting karena beberapa debu sulit dijangkau.

Jika Moms ingin mengatasi alergen seperti tungau debu dengan cara terbaik, pertimbangkan untuk mendapatkan vacuum yang memiliki filter udara partikulat efisiensi tinggi (HEPA), kata AAAAI.

Filter semacam ini cocok untuk menangkap partikel kecil yang mungkin terlewatkan.

PROMOTED CONTENT