Stress Picu Penyakit Jantung, Mikha Tambayong Lakukan Hal Ini untuk Mengatasinya

Sedangkan Mikha sendiri punya kiat untuk menghadapi stres.

"Nggak cuma makan cokelat, selain makan cokelat aku juga olahraga untuk mengurangi stres," papar Mikha.

Cokelat memang dikenal sebagai makanan yang dapat membantu tubuh melepaskan endorfin, atau hormon pemicu rasa bahagia.

Namun setelah berkonsultasi dengan dokter, ternyata olahraga pun dapat memerangi stres.

Baca Juga : Selain Mahar Senilai Rp40 M, Reino Barack Beri 3 Hadiah Mewah Lain Untuk Syahrini

Mikha pun menjadikan olahraga sebagai salah satu cara menghindari stres dan penyakit jantung.

Sedangkan Ita mengingatkan jika cara terbaik menghindari penyakit jantung selain meregulasi stres adalah mengawasi tekanan darah, pola makan, serta hindari rokok.

 

PROMOTED CONTENT