Nakita.id - Di kala Moms beraktivitas, flu dan batuk sungguh menghambat produktivitas.
Bayangkan saat tidur Moms akan lebih terhambat karena flu dan batuk masih menghantui.
Nah, jalan keluarnya adalah Moms mengatasi flu dan batuk tersebut dengan bahan alami.
Baca Juga : Mengobati Flu dan Batuk Secara Alami Menggunakan Lobak Hitam
Melansir dari Style Craze, jeruk bali ternyata dapat menyembuhkan flu dan batuk serta manfaat lainnya bagi kesehatan.
Jeruk yang tumbuh di Cina dan Asia Tenggara ini memiliki kandungan vitamin C dan vitamin B.
Selain itu, jeruk yang memiliki warna daging kuning dan merah ini tinggi akan beta karoten dan asam folat yang sangat baik untuk ibu hamil.
Baca Juga : Hati-hati Minum Obat Flu dan Batuk Saat Hamil, Bisa Bikin Janin Begini
Jeruk bali atau pomelo juga tinggi akan kalium, yang baik untuk kesehatan jantung Moms.
Tak lupa, jeruk bali juga mengandung vitamin A, vitamin B1, B2, dan C, bioflavonoid, lemak sehat, protein, serat, antioksidan, dan enzim.
Setelah mengetahui nutrisi jeruk bali, Moms langsung ingin mengonsumsinya bukan?
Untuk menyembuhkan flu dan batuk sebenarnya mengonsumsi jeruk bali secara langsung sesudah makan sudah cukup.
Namun, Moms bisa memadupadankan jeruk bali pada masakan Moms.
Seperti membuat salad udang dan jeruk bali yang ditulis dari Lexi's Clean Kitchen melalui SELF.
Bahan yang Moms butuhkan adalah selada, udang, dan jeruk bali.
Baca Juga : Tidur Malam dalam Posisi Ini Berikan Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh!
Jika Moms tidak suka selada, bisa menggunakan bayam atau kale.
Kedua bahan di atas menggunakan mangkuk berbeda.
Pada mangkuk sayuran tambahkan perasan jeruk bali dan irisan bawang bombai.
Setelah itu masak udang selama delapan menit, tiriskan lalu masukan udang ke salad dan tambahkan saus sesuai selera Moms.
Jika tak mau repot memasak, Moms dapat membuat jus jeruk bali.
Mengolah jeruk bali atau memakannya secara langsung membantu Moms terhindar dari radikal bebas dan racun di tubuh.
Baca Juga : Bule Cantik Ini Terhempas Ombak Saat Foto di Tepi Tebing, Lihat Videonya yang Buat Ngilu
Terlalu banyak radikal bebas di tubuh dapat menyebabkan kesehatan Moms terganggu.
Seperti flu, demam, asma, infeksi bakteri, alergi, dan lainnya.
Kandungan vitamin C di jeruk bali berperan membentuk antibodi dan meningkatkan sel imun yang melawan bakteri penyebab flu dan batuk.
Jadi, dengan mengonsumsi jeruk bali dapat mencegah flu dan batuk sehingga tidur Moms kembali nyenyak.
Social Bella 2024, Dorong Inovasi dan Transformasi Strategis Industri Kecantikan Indonesia
| Source | : | self.com,Style Craze,Nakita.ID |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR