2. Buka jendela kamar untuk menikmati udara pagi
Ketika bangun di pagi hari, mungkin Moms terlebih dahulu akan memeriksa handphone.
Namun, mulai saat ini hentikan kebiasaan tersebut Moms.
Daripada memeriksa handphone, lebih baik Moms membuka jendela kamar untuk sekadar menikmati udara pagi hari.
Dengan begitu, Moms akan lebih fokus pada diri sendiri.
Baca Juga : Kebiasaan Ini Sering Moms Lakukan Ke Si Kecil Ternyata Dapat Berbahaya
3. Olahraga
Segala jenis aktivitas fisik atau olahraga di pagi hari dapat merangsang neurotransmitter di otak dan membantu Moms tetap aktif, memperkuat kesehatan kardiovaskular, menjaga nafsu makan, meningkatkan kesadaran, membangun otot, dan juga meningkatkan kebahagiaan.
Bantu Kurangi Tanda Penuaan Dini, Collagena Hadir Penuhi Kebutuhan Kolagen Sebagai Kunci Awet Muda
| Source | : | thehealthsite |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR